“校园定向运动”教学设计


“校园定向运动”课时教学设计

福州侨中   林 铭

一、教学指导思想:

体育与健康课程标准提出 “健康第一”的指导思想,它不仅担负着增进学生体质健康的重任,而且还担负着促进学生心理健康,培养学生社会适应能力的责任。因此,我们的体育健康课应针对学生的特点,开展具有时效性、与社会环境相适应的教学,让学生适应社会的生存挑战,并且要在教学中关注学生的兴趣爱好,充分发挥学生的主体作用,让学生在锻炼中掌握体育知识、技能、提高相应的社会心理、生理适应能力。

二、教材、学情分析:

体能是高中体育与健康课程必修模块之一。本课的课题是校园定向运动与耐跑,它根据当前青少年野外生活和生存的经验较少,实践能力较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点,将定向运动、这一当今国际国内新兴的运动的一些锻炼方法和手段,融入到体育健康课的课堂教学中,通过学生的学习和体验,提高耐久跑的能力,改变以往耐久跑教学中,练习枯燥乏味、学生恐惧练习的局面,使学生在轻松快乐的学习中锻炼身体、增长知识;同时,也培养了学生勤于思考、积极探索、团结协作、不畏困难的优良品质,使学生能学有所用、学有所好,把一项征服大自然的生存运动,转变成为一节轻松活泼的耐久跑练习课。

在课的总体设计上,本着求实,探索,创新的思路来展开。采用自主学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,培养学生自主学习的意识,更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时,在教材的设计上,注重学生生存知识和技能的培养,发展学生勤于思考、团结互助、顽强拼搏的优良品质。

三、教学目标:

认知目标:学习野外判别方向技巧和定向运动知识,提高定向运动技能,初步学会看地图与指南针的使用。

技能目标:提高耐久跑能力和定向运动技能,明确耐久跑合理控制节奏的重要性。

情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。树立安全意识。

课次:

体能必修模块──耐久跑单元(6次课)第一节课

本课的重点和难点:

重点:野外判断方向,合理控制耐力跑节奏,团队协作。

难点:学生合理分配体力、控制跑的节奏与克服“极点”的方法。

四、教学过程设计:

本课共分三个学练阶段。在各学习阶段,分别采用启发、激励、讲解、游戏、小组合作等方法,激发学生的学习兴趣,引导学生进行练习,让学生在不知不觉中完成本课教学目标。

在准备性学练阶段,首先让学生原地对方向进行判断并体验,继而在跑动后对方向强化练习,使学生对方向有一稳定的感性认识。通过教师的讲解,让学生知道耐久跑的呼吸节奏:2—3步呼气,2—3步吸气,并做到上体放松。使学生对定向跑的技术要领有初步的认识,为下一步练习服务。

渐进性学练阶段,学生友情分组,分成八个小组进行练习。第一次练习利用指南针与地图,先让学生进行尝试性练习:跑第一个检查点。第二次练习时则要求同学们按照顺序跑完“地图”上的12个定向检查点,除第一个检查点外,其余各定向检查点的顺序和任务则根据前一个定向检查点寻得的“宝藏”而定。设有悬念,增加学生的学习兴趣,为了教学的方便,第二次练习时的第一个检查点与第一次相同。

其间通过讲解让学生懂得合作的重要性,懂得耐久跑的技术要点:步伐均匀,上体放松,重心平稳,呼吸有节奏。以及克服“极点”的方法,并使学生知道怎样耐久跑才具有锻炼价值:练习者脉搏控制在120——150次/分,让学生学会测量脉搏。依照区别对待的教学原则老师设置了“大本营休整中心”让一部分运动困难的学生进行适当的休息调整,体现分层教学思想。

课堂的设计:通过寻“宝”让大多数学生在好奇中完成本堂课的学习任务。

五、教学创新与特色

本课教学中一改以往的教学模式,通过定向寻“宝”这一主线而展开教学,根据学生不同的身体素质基础,设置了“大本营休整中心”,有效地进行分层教学。素质好的可以不用休整,素质差的可以进行休整后继续练习,从而保证了教学效果。

除此以外,教师还注重学生的情感方面的教育,注重环保,培养学生团结合作,互相帮助的集体主义精神,从而完成本节课的教学目标。

本课教学特色具体表现在,设置悬念:寻“宝”,练习的趣味性强,学生一直处在合作兴奋的状态下完成本节课的学习任务。

六、场地器材和安全措施

场地器材:学校校园


塑料凳20张

篮球20粒

排球20粒    三角锥5个

安全措施:“休整中心”的设置:使运动困难学生得到休整。

七、课外锻炼作业

网络搜索有关“校园定向运动”的资料。进行定距或定时跑练习。



体育与健康课教案(高中体育)

班级:高一(1)   人数:54     耐力跑单元第1次课      授课教师:林铭    时间:2012.4.27.

教 学

内 容

校园定向越野运动

教 学

目 标


1.认知目标:学习野外判别方向技巧和定向运动知识,提高定向运动技能,初步学会看地图与指南针的使用。

2.技能目标:提高有氧耐久跑能力和定向运动技能,明确耐力跑合理控制节奏的重要性。

3.情感目标:激发学生的体育兴趣,培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拔的意志品质。树立安全意识。

重 点

难 点

方向判断、耐久跑的节奏,团队协作。

学生体力分配与克服“极点”现象。

教 学

程 序

教学内容

教师指导

学生活动

组织教学

5

1.课堂常规

1.师生问好、检查人数、安排见习生。

2.宣布本课的学习目标和内容及要求。

3.安全提示:防滑、注意安全。

4.指导学生使用指南针练习

1.体育委员整队、集合、报告人数

2.师生问好

3.认真听取老师的讲解和练习要求,学习使用指北针的使用方法。

组织:四列横队   图1

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       +

要求:快、静、齐,注意力集中


10

一、集中注意力练习:“找方向”





二、1、自选准备活动(简易体操、广播操、柔韧练习等)

一、(1)语言引导学生思考找准方向。

(2)强化学生所形成的“方向感”。


二、1、讲解练习要求。

2、引导学生自我进行热身练习,大胆创编。

3、巡视检查

1学生按照老师的提示转向指定的方向。

2在规定的“圆圈”上慢跑,当听到老师提示每一方向

1、认真听取练习要求。

2、友情结合分成8组,小组讨论练习的方式和方法。

3、动作舒展大方,充分活动身体。


组织:小组散点站位,全班大致站成圆形。图2




方法:

(1)原地找方向:

(2)“圆圈”跑动时,迅速停下并指向所示的方向,允许小组讨论

要求:自我练习,气氛活跃


25

定向跑练习:

1、尝试性练习

2、校园定向越野

设置分层教学在第2次定向跑练习时,设立“大本营休整所”,运动困难的学生可根据自己的运动能力按要求进行适当休息。


1.讲解——控制耐久跑节奏:

强调耐久跑节奏控制的重要性。

2.教会学生量脉搏。

3.发给学生练习的地图

4.启发学生在判断方向的基础上‘根据参照物找寻目标。提醒学生一定要找准方向,认准目标,勇往直前。

5.教师巡回指导参与其中及时了解学生的练习状况,提醒学生注意环境卫生。

1.认真听取跑的技术要点和要求,领会要领;积极练习。

2.合理安排体力,控制好跑的节奏。

掌握要点:中等速度,步伐均匀、重心平稳、上体放松、呼吸有节奏(2—3步吸气,2—3步呼气)。

3.锻炼价值的判定:耐久跑时脉搏控制在120——150次/分效果最好。

4.学会测脉搏。

5.学习利用指南针找寻正确的方向。

6.小组内各成员必须团结协作,做到困难面前互相支持和帮助,不掉队,不埋怨。

7.每次练习完成,认真思考,积极交流练习的感想。

友情分组,将全班学生分成1——8个小组,每一小组6-7人,排头为小组长。

1.第一次练习:(100米)尝试到访“地图”上第一个检查点。根据“地图”找准方向,并找回所指定的“宝藏1”

2.第二次练习:(1500米)每组间隔2分钟出发,按照地图的标注依次跑完所有12个检查点,(除第一个检查点外,其余各定向检查点的顺序和任务则根据前一个定向检查点寻得的“宝藏”而定)。并带回每个检查点的“宝藏”,看哪一小组最先完成。

3.运动困难的学生“大本营休整所”休息。

4.“大本营休整所”使用方法:每一小组成员每跑完4个检查点后启用,每个队员不得连续使用两次,注意一次每一小组只能有一名队员,且须由该所有队员一起接送。否则犯规取消名次。


5

1.整理放松、交流学习体会

2.讲评、小结、结束本课,收器材

3.布置课外作业

1、讲解放松的要求和方法

2、评价本课,布置课后思考

3、安排学生收器材

引导学生交流:

1、交流学习体会。学生自评、互评,交流经验。


2、与老师一起拍打练习。

3、配合老师整理好器材。


组织:分组散点式站立

要求:轻松,愉快

3.课外作业:网络搜索有关“校园定向运动” 的资料,进行定距或定时跑练习。

场地

器材

学校校园

塑料凳20张

篮球20粒

排球20粒    三角锥5个

小结